初めましてうえむです
50代、現在は一人暮らしをしながら、シンプルで心地よい暮らしを大切にしています。
３０年間理学療法士として病院や在宅でのリハビリに携わっていました。
このブログを始めたきっかけ
これまで約30年間、体に関わる仕事に携わり、病院やリハビリ、在宅の現場で多くの方の生活を支えてきました。
そんな中で感じてきたのは、「日々の小さなケアが、将来の体を大きく左右する」ということです。
私自身も年齢とともに体や心の変化を実感するようになり、
「自分の機嫌や体調は、自分で整えていくことが大切だな」と思うようになりました。
このブログで発信していること
無理なく続けられる健康習慣
・日常でできる体のケア
・心を整えるセルフケア
などを、実体験とこれまでの経験をもとに発信しています。
同じように、これからの自分の体や暮らしを大切にしたい方の、ヒントになれば嬉しいです。