人生80年を、しなやかに動ける体で。
理学療法士として約30年、病院や在宅で体と向き合ってきました。いまはヨガインストラクター、市民ランナーとして、「年齢のせいにしない体づくり」と「身軽な暮らし」を発信しています。
私について
理学療法士として約30年、病院の急性期やリハビリ、高齢者施設、在宅リハビリで働いてきました。2023年12月に早期退職し、いまは個人事業主として、ヨガのレッスンや発信をしています。
ヨガインストラクターですが、体は硬く、力みやすいタイプです。足底腱膜炎など、ランナーとしてのけがも経験しました。だから「できない側の気持ち」もわかります。
走ることは大好きで、自己ベストは3時間40分。目標はサブ3.5です。
発信の入り口
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サービス：体の見立て＋自主トレ（45分3,000円）
立ち姿勢（正面・横）と、横からの前屈を見て、体の癖の原因をお伝えします。そのあと、その場で自主トレを一緒にやってみます。終了後に、ビフォー・アフターの比較写真をお送りします。
- オンライン／対面（大阪市内・三宮）
- 45分 3,000円
- 単発でも、継続でもOK
※比較写真は、ご本人にお送りしたあと私の端末からは削除し、SNSや宣伝には使いません。
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