大殿筋

橋のポーズでもも裏がつる、腰が反る原因は？足の位置、足裏と肩で床を押す3本の軸、膝・肋骨・呼吸の整え方、ヨガブロックを使った軽減方法を理学療法士ランナーが解説します。