はじめまして。
ブログ「からだケアきみ」を運営しているKIMIです。
私ってこんな人
私は現在5４歳。
これまで30年以上、理学療法士として医療・介護の現場で働いてきました。
急性期病院、リハビリ病院、高齢者施設、デイサービス、訪問リハビリなど、さまざまな場所で多くの方の体と向き合ってきました。
長年仕事をしてきて感じるのは、
「体の小さな不調は、生活の質に大きく影響する」ということです。
肩こり、腰痛、疲れやすさ、体力の低下…。
特に50代になると、若い頃とは違う体の変化を感じることが増えてきます。
でも、体は少しのケアと習慣で、思っている以上に楽になります。
このブログで発信していきたいこと
このブログでは、理学療法士としての経験をもとに
・50代からの体の整え方
・疲れにくい体をつくる習慣
・自宅でできる簡単なセルフケア
・年齢を重ねても心地よく暮らすヒント
などを、できるだけわかりやすくお伝えしていきます。
私自身も50代。
年齢とともに変わる体や心を感じながら、日々試していることや気づいたことも書いていきます。
私の想い
このブログが、
「体を大切にしながら、これからの人生を心地よく過ごしたい」
そんな方のヒントになればうれしいです。
どうぞよろしくお願いします。
コメント