トレイルランニング

前後開脚ができれば歩幅が広がり、ウルトラやトレイルのパワーウォークは速くなるのか。身長155cmで歩くのが遅い理学療法士ランナーが、股関節可動域、ピッチ、蹴り出し、筋力の関係を解説します。