ランニング・怪我予防

54歳の現役理学療法士が神戸マラソンでサブ3.5に挑戦。体の衰えと向き合いながら走り続ける50代ランナーのリアルな記録。「年齢は言い訳にしない」その覚悟と戦略を公開します。