旅行記 引退間近のにっぽん丸を宮古港で見送る｜田代餅店・タミゼ・盛岡じゃじゃ麺チータンタン【GW東北旅行③】
5月3日（日）宮古 → 盛岡朝ラン6:30スタート｜魚市場の朝定食を狙う朝6時30分、ガーミンをスタートさせた。目的は「宮古市魚市場の朝定食500円」。コスパ最強と聞いていたあの定食を、走って食べに行く計画だ。……が、シャッターが閉まってい...
2026-05
旅行記 
トレイルラン みちのく潮風トレイル 浄土ヶ浜→たろう駅37km完走記｜レース中止でも三陸の海を走った話【GW東北旅行②】
5月2日（土）宮古市 → たろう駅 → 宮古レース中止の知らせ本来この日は discover-rias.org のレースに出場する予定だった。しかし直前に山火事が発生し、レースは中止に。がっかりしたがこのレースがなければこの地に来ることはな...
旅行記 岩手・盛岡観光から宮古へ｜福田パン・赤レンガ館・もも鳥駅前食堂のがんも定食【GW東北旅行①】
GWに伊丹から花巻空港へ飛び、盛岡で福田パン・岩手銀行赤レンガ館・もも鳥駅前食堂のがんも定食を堪能。レンタカーで宮古へ移動し、魚菜市場の刺身と老舗銭湯・福田湯で旅初日を締めくくった記録。
ライフスタイル 疲労を残さない回復術｜54歳ランナーが本気で取り組む「休み方」の話
練習しても練習しても、なぜか体が重い。そんな時期が続いていました。月間300km走っているのに、タイムが上がらない。むしろ疲れが抜けなくて、練習の質が落ちていく。気づいたんです。私に足りていなかったのは「練習量」じゃなくて、「回復の質」だっ...